डूबना

नहाने का समय ना केवल आपके नन्हे मुन्ने को साफ रखने के बारे में है - यह सोने से पहले खेलने और आराम करने का भी समय है। दुःख की बात यह है, कि यह उन सबसे सामान्य स्थानों में से है जहाँ पर बच्चे डूब जाते हैं - और यह पल भर में हो सकता है।

1: वह हाथ बढ़ाकर पहुँच सकें उतनी दूरी पर रहें

आप अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए जो कर सकते हैं वह एक सबसे अधिक महत्वपूर्ण चीज़ यह है। जब साथ में कोई बड़ा भाई या बहन भी नहा रहा हो, तब भी उन्हें एक पल के लिए अकेला न छोड़ें। गीले, साबुन से लथपथ बच्चे फिसलने लायकहोते हैं, और अगर वह नीचे की ओर फिसलें, या लुढ़क जाएं, तो वह हमेशा खुद सीधे नहीं हो सकते हैं, और आप हमेशा उन्हें प्रयास करते सुन पाएं यह ज़रूरी नहीं है। इसलिए फोन बजे, या दरवाज़े पर घंटी बजे तब भी उनके हाथों की पहुँच में रहें।

2: नहाने के लिए पानी भरते समय सावधान रहें।

आपके सिर के पीछे आँखें नहीं हो सकती हैं। इसलिए नहाने का पानी भरते समय सावधान रहना महत्वपूर्ण है। छोटे बच्चे स्वाभाविक रूप से कौतुहली होते हैं, और उन्हें किसी चीज़ पर चढ़ना बहुत अच्छा लगता है। पानी के कुछ सेन्टीमीटर भी जानलेवा हो सकते हैं, इसलिए बाथरूम में रहें।

3: प्लग खींच लें

जितना पानी भरते समय सावधारन रहना महत्वपूर्ण है उतना ही यह याद रखना भी कि बच्चा बाहर निकल जाए उसके बाद भरा हुआ टब जोखिमकारी हो सकता है। नहाने का समय पूरा हो जाए तो तुरंत प्लग निकाल लें।

4: बाथ सीट का उपयोग टालें

बेबी बाथ सीट मददगार लग सकती हैं, लेकिन आपके हाथों को मुक्त रखकर यह सुरक्षा की गलत मान्यता देती हैं। अगर आप बाथ सीट का उपयोग करें, तो याद रखें कि यह एक सुरक्षा उपकरण नहीं है। आपको तब भी पूरा समय अपने शिशु के साथ रहना होगा। जैसा कि जब भी पानी की बात हो होता है - निगरानी ही सावधानी है।

5: फिसलने से रोकें

कोई दुर्घटना घटने में एक ही सेकेंड लगता है। उत्साहित शिशु और गीले , फिसलने लायक बाथ को एक साथ नहीं होना चाहिए! एक न-फिसलने वाली मैट या स्टिकर बुरी तरह से गिरने से बचा सकते हैं। आसपास में ढुला हुआ पानी तुरंत पोंछ लें।

तालाब बाग को बहुत सुंदर बनाते हैं, और यह वन्य जीवों के लिए भी अच्छे होते हैं। दुर्भाग्य से यह छोटे बच्चों के लिए इतने अच्छे नहीं होते हैं। वास्तव में, बाग के तालाब छोटे बच्चों के डूबने की आधी से ज्यादा घटनाओं में कारण होते हैं, जहाँ पाँच और छः साल से कम आयु के बच्चे हर साल यूके में तालाब में डूबते हैं।

हमारी सलाह सरल है। अगर आपके छोटे बच्चे हैं, या आपके घर पर नियमित रूप से बच्चे आते हैं, तो या तो तालाब के आसपास बाड़ लगा दें, उसके ऊपर ग्रिल लगा दें, या फिर उसे पूरा भर दें, कम से कम तब तक जब तक कि वह सुरक्षित रूप से तालाब के आसपास रहने के लायक न हो जाएं।

उसे ग्रिल लगा दें!

कुछ लोगों के लिए तालाब को ढक देना अच्छा विकल्प है। बस सुनिश्चित करें कि आप एक कठोर धातु के ग्रिल का इस्तेमाल करते हैं, ना कि पतले चिकन तार का। उसे नियमित रूप से जाँचना न भूलें और सुनिश्चित करें कि यह छोटे बच्चों को पानी से दूर रखने का काम सफलतापूर्वक कर पाएगा।

बाड़ बनाएं!

एक और अच्छा विकल्प, हालाँकि कभी-कभी यह आपको सुरक्षितता की झूठी भावना दे सकता है; ज़्यादातर छोटे बच्चे चढ़ने में होशियार होते हैं। अगर आप कोई बाड़ चुनें, तो सुनिश्चित करें कि यह कम से कम 1.1 मीटर ऊँची हो और दरवाज़े जैसे उसमें से तालाब तक पहुँच बनाने वाले हिस्से तालाबंद हों।

उसे भर दें!

जब बच्चे छोटे हों तब आपके तालाब को किसी और चीज़ में परिवर्तित करने के कुछ बेहतरीन विकल्प हैं, जैसे कि फूल उगाना या फिर बच्चों के खेलने के लिए बालू का ढेर लगवाना।

आपके बाग में तालाब ना हो तब भी सुनिश्चित करें कि यह सुरक्षित हो ताकि आपके बच्चे आपके पड़ोसी के तालाब या पूल में ना जा सकें।

पिछले छः वर्षों के दौरान 10 साल से कम आयु के 30 से अधिक बच्चे विदेशों में छुट्टियाँ मनाते हुए स्विमिंग पूल में डूबे हैं। इनमें से आधे से अधिक बच्चे चार साल से कम आयु के थे।

सौभाग्य से, आप छुट्टियाँ बुक करें उससे पहले और एक बार वहाँ पहुँच जाएं तब सुनिश्चित कर पाएं कि आपके नन्हे मुन्ने सुरक्षित हैं इसके लिए यह सरल कदम हैं!

Over the last six years 30 children under 10-years-old have drowned in holiday swimming pools abroad. Over half of these victims were under four-years-old.

Thankfully, there are some simple steps you can take both before you book your holiday and once you’re there to make sure your little ones are safe!

स्विमिंग पूल परिवारों के लिए बेहतरीन स्थान हो सकते हैं - एक ऐसा स्थान जहाँ मज़ा किया जाए, पानी उड़ाया जाए और साथ ही बच्चों को एक नियंत्रित वातावरण में पानी का परिचय कराया जाए। जहाँ सार्वजनिक पूलों में मुश्किल से कभी दुर्घटनाएं होती हैं, यह अब भी जोखिमकारी होते हैं और आपको सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके बच्चे सुरक्षित रहें। आपकी सहायता करने के लिए, हमने सार्वजनिक स्विमिंग पूलों के बारे में पूछे जाने वाले कुछ सर्वाधिक सामान्य प्रश्नों के उत्तरों की एक सूची बनाई है:

मेरा बच्चा कितना बड़ा हो तब मुझे उसे स्विमिंग के लिए ले जाना चाहिए?
शिशुओं और छोटे बच्चों को छोटी आयु में स्विमिंग के लिए ले जाना एक बेहतरीन आइडिया है। पानी से संपर्क उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने में सहायता करता है और यह उन्हें सुरक्षा के बारे में सिखाना शुरु करने के लिए एक बेहतरीन स्थान हो सकता है। अमेचर स्विमिंग असोसिएशन सलाह देता है कि छः महीने की आयु से शिशु को किसी गरम पानी वाले अच्छी तरह से रखरखाव किए जाने वाले सार्वजनिक पूल में स्विमिंग के लिए ले जाया जाना चाहिए। इस आयु से पहले, बाथ में पानी उड़ाना उन्हें पानी से परिचित कराने का सबसे अच्छा तरीका है।

जब वह स्विमिंग सीखना शुरू करे तब मेरे बच्चे की आयु कितनी होनी चाहिए?
सामान्यतः अब यह बात स्वीकृत है कि बच्चे किसी भी आयु में तैरना सीख सकते हैं, बशर्ते कि वह पानी में आरामदायक और विश्वस्त महसूस करते हों।

महत्वपूर्ण बात है एक अर्हताप्राप्त स्विमिंग सिखाने वाला व्यक्ति खोज पाना। अक्सर पूल शिशुओं या छोटे बच्चों के लिए खास क्लास प्रदान करते हैं, इसलिए पूछिए ज़रूर। अपने सबसे नज़दीकी स्विमिंग पूल में पूछें या फिर अच्छे स्थानीय क्लास खोजने के लिए ऑनलाइन देखें।

मेरे बच्चे को स्विमिंग पूल में अकेला छोड़ना कब ठीक होगा?
जब तक वह बच्चा हो, कभी नहीं। प्रत्येक पूल की स्विमिंग की क्षमता और आयु या ऊँचाई संबंधी मर्यादाओं के बारे में अपनी नीतियाँ होंगी।

मेरे बच्चे के लिए कौन सा स्विमिंग पूल सबसे अच्छा है?
स्लाइड, फ्ल्यूम और रैपिड्स आदि वाले लीज़र पूल बच्चों के लिए उत्तेजक वातावरण प्रदान कर सकते हैं, लेकिन सामान्यतः यह बड़े बच्चे जो कि पानी में विश्वस्त हों और जिनकी तैराकी की कुछ क्षमता हो उनके लिए अधिक उपयुक्त रहेगा। लीज़र पूल में बच्चों की निगरानी अधिक मुश्किल होती है, खास कर उस समय जब बहुत से बच्चे विभिन्न गतिविधियाँ कर रहे हों।

क्या मेरे बच्चे को आर्मबैंड की ज़रूरत है?
आर्म बैंड और स्वीमिंग जैकेट दोनों बच्चों के स्वीमिंग सीखने में मददगार हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सही आकार का सहायक साधन पहने हुए हो, क्योंकि प्रत्येक सहायक साधन की तैर पाने की क्षमता आकार के अनुसार अलग-अलग होगी। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे पानी में बहुत तेज़ी से आर्मबैंड और जैकेट उतार सकते हैं, इसलिए कमज़ोर तैराकों की हमेशा निगरानी की जानी चाहिए।

क्या स्विमिंग पूल में खिलौने लाना सुरक्षित है?
फुलाने लायक रिंग और फुलाने लायक प्राणी पूल में मज़ा दे सकते हैं, लेकिन जिन खिलौनों को पकड़ना पड़े ऐसे खिलौने उन्हीं बच्चों के लिए उपयुक्त हैं जिनकी तैराकी की क्षमता हो। और फिर, उन्हें तभी उपयोग किया जाना चाहिए जब अगर वह फिसलें तो उन्हें सहारा देने के लिए आप मौजूद हों। हमेशा पूल में पूछताछ कर लें कि वहाँ खिलौने लाने की अनुमति है या नहीं।

क्या स्विम सीट अच्छी चीज़ है?
बहुत छोटे बच्चों के लिए स्विम सीट से सावधान रहें। जैसा कि बाथ सीट, के साथ होता है, इन से आत्मविश्वास की झूठी भावना उत्पन्न होती है। यह उलट सकती हैं, या बच्चे उनमें से आड़े-टेढ़े होकर निकल सकते हैं, इसलिए ऐसी सीट में बच्चे को कभी निगरानी के बिना ना छोड़ें।

स्विमिंग/पैडलिंग पूल

पैडलिंग पूल गर्मियों में एक मज़ेदार साधन हो सकते हैं। हालाँकि यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे जब पैडलिंग कर रहे हों तब उनकी निगरानी की जाए, और पैडलिंग पूल को उपयोग के बाद तुरंत सीधा खाली कर दिया जाए। भारी बारिश के बाद के समय में अधिक सजग रहें, जिसमें संभवित रूप से पैडलिंग पूल पुनः भर सकता है या फिर अप्रत्याशित छोटे से तालाब बन सकते हैं।

अगर आपको अपने बाग में स्विमिंग पूल होने का सौभाग्य प्राप्त है, तो सलाह बाग में तालाब होने के समान ही है: सुनिश्चित करें कि उसके आसपास एक बाड़ हो जिसमें स्वयं बंद होने वाला दरवाज़ा लगा हो। फिर एक बार, यह अति महत्वपूर्ण है कि पूल का उपयोग करते समय बच्चे अकेले ना रहें, तब भी जब आप उन्हें शक्तिशाली तैराक मानते हों।

डूबना तेज़ी से और चुपचाप हो सकता है, और बच्चे अक्सर ध्यान बँटने या निगरानी न की जा रही होने के कारण पानी में जाते हुए देखे नहीं जाते हैं: कोई एक ही मिनट की फोन कॉल या संदेश किसी बच्चे के डूबने के लिए काफी वक्त है।

मृत्यु या ज़िंदगी को बदल देने वाली चोट, जैसे कि मस्तिष्क को चोट 70 सेकेंड जितने कम समय में लग सकती है, और डूबने के लिए बस साँस में थोड़ा सा ही पानी जाना ज़रूरी होता है।

डूबना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें पानी वायुपथ को ढक देता है (जिसे इमर्शन कहा जाता है)। इससे पानी फेफड़ों में चला जाता है, जिससे साँस लेने की प्रक्रिया प्रभावित होती है या रुक जाती है, और फिर प्राणवायु मस्तिष्क तक नहीं पहुँचती है। इसके परिणाम स्वरूप जीवन को परिवर्तित कर देने वाली या जानलेवा चोट हो सकती है।

‘सूखे डूबना’, ‘लगभग डूबना’ या ‘गौण डूबना’ ऐसे वाक्य हैं जिन्हें आपने अखबार में या सोशल मीडिया पर पढ़ा हो सकता है।

यह गुमराह करने वाले और गैर-चिकित्सकीय शब्द हैं - यह वास्तव में उन चिकित्सकीय जटिलताओं का उल्लेख करते हैं जो तब होती हैं जब 'डूबने की घटना' होती है, जिसमें व्यक्ति किसी भी समयावधि के लिए पानी में डूबा हुआ रहता है जिसके चलते मस्तिष्क तक प्राणवायु नहीं पहुँच पाती है।

'डूबने की घटना' के बाद, चिकित्सकीय जटिलताओं के सामने आने और अंततः जीवन को जोखिम में डालने में काफी वक्त लग सकता है।

डूबना एक चिकित्सकीय आपात स्थिति है। आपको केवल शक ही हो कि डूबना हुआ है तब भी आपको 999 को कॉल कर के यथा शीघ्र अस्पताल पहुँचना चाहिए।

पीड़ा, खाँसी, साँस लेने में मुश्किल, फेफड़ों से निस्सारण या बेहोशी के लिए सजग रहें। जब किसी बच्चे के डूबने की शंका हो तो सतर्कता की कोई आलोचना नहीं करेगा।

जल्दी और दीर्घकालिक CPR चोट को कम कर सकता है और बचने की संभावनाओं को बहुत बढ़ा देता है।

ध्यान दें: NHS चॉइसिस की CPR. के बारे में एक विस्तृत मार्गदर्शिका है। हम मातापिता और केयररों को किसी बच्चे के लिए फर्स्ट एड प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेने की सलाह देंगे - यह कई प्रदाताओं से उपलब्ध होते हैं।